Récemment, je vous ai recommandé dans notre newsletter, une pépite sur le littoral de Port-Louis, pas loin de la plage du Souffleur pour pratiquer la méditation en Guadeloupe.
La recommandation est également disponible dans la rubrique Plages du club membre de We Love Guadeloupe. Il s’agit d’une plage beaucoup moins convoitée que la plage du Souffleur, à quelques minutes, elle vous plaira à coup sûr si vous aimez vous éloigner du tourisme de masse.
Mes coups de coeur peuvent être trouvés dans mon livre Take me to Guadeloupe et le club.
Cette visibilité réduite accessible aux personnes faisant l’effort d’investir, permet aussi de préserver ces adresses. Par exemple, la plage du Souffleur est une superbe plage en Guadeloupe que nous apprécions mais elle est très fréquentée.
Nous devons donc vraiment bien choisir l’heure pour éviter la foule et les embouteillages.
Je me rends parfois sur cette partie méconnue du littoral de Port-Louis pour faire de la méditation en Guadeloupe en pleine nature et des exercices de sophrologie.
Depuis que je me suis installée en Guadeloupe, méditer en pleine nature est devenu une routine essentielle chaque semaine.
L’effet positif de la nature sur la santé est évident.
Je concentre mon attention sur le bruit des vagues, le sable, l’odeur de la mer, le vent, pour me sentir vraiment connectée au moment présent, oublier tout le reste, évacuer le stress accumulé.
Tout cela stimule la créativité, renforce notre système immunitaire, augmente notre niveau d’énergie.
Si ce n’est pas encore le cas, pour vos sorties de plages en Guadeloupe, j’aimerais vous inviter à ne pas seulement vous baigner, bronzer, marcher sur le sable, bien que ce soit très agréable mais à pratiquer aussi la méditation en Guadeloupe en quelques minutes seulement, en vous installant dans un endroit calme, avec une bonne posture sur le sable, le dos droit et les bras lâchés.
Fermez les yeux. Vous verrez : rapidement, l’effet est incroyable.
A lire : mes raisons « bien-être » de faire des sorties plage en Guadeloupe
Avez-vous déjà pratiqué la méditation en Guadeloupe ou sur un autre littoral ? Ressentez-vous aussi les bénéfices ? Je suis curieuse d’avoir votre avis sur le sujet.
A bientôt,
xx – Viviane
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